„A mentális fáradtság ellen a legjobb dolog, ha gólt rúg, és tudtuk, hogy mi lehetünk a domináns csapat ezen a mérkőzésen.” –nyilatkozta az edzője azelőtt a meccs előtt, ahol aztán a csereként beállított sztár játékosa megsérült. Több, mint egy hónapos kihagyás várt...

A magyar jégkorongválogatott súlyos vereséget szenvedett a lettektől az olimpiai selejtezőn. A csapat a végére teljesen összeomlott, és az utolsó harmadban 8 gólt kapott úgy, hogy az egész meccsen gólt sem ütött. Ahogy az egyik játékos fogalmazott a lefújást követően:...

Mostanában többször előfordult, hogy a legmagasabb szinten játszó labdarúgók szabadrúgáskor a sorfalban állva elfordultak vagy összehúzták magukat, amikor közelített feléjük a labda. Ahelyett, hogy ekkor blokkolnának, a labda elmegy mellettük, és így a hibájukból gólt...

Szerencsére! Ha nem lenne hiba, akkor nem lenne játék és nem lenne vetélkedés ott, ahol sportolók és csapatok mérik össze az erejüket. Semmi sem történhetne, hiszen csak akkor sikerülhetne az egyiknek, ha a másik hibázik. Ez egy patthelyzet. Ha nincs hiba, akkor...

Sok sportoló esetében megfigyelhető, hogy az edzéseiket, a versenyeiket és a mérkőzéseiket előzetes elképzelésekkel, várakozásokkal és elvárásokkal kezdik. Ezek rendszerint olyan elképzelések és gondolatok, amelyek eredményhez, az ő elvárt teljesítményéhez, a sikeres...

Hideg fejre van szüksége a sportolónak ahhoz, hogy végiggondolja és megértse (!) azt, hogy a saját képességeit és az ellenfele erősségeit figyelembe véve milyen taktikát alkalmazzon. Taktika érzelmek nélkül, azaz hol lehet esély a győzelemre!? Egy tudatos és mindenre...

„A mutatott játék csalódást keltő volt, mélyen a tudásunk alatt játszottunk– értékelt a kapitány a lefújás után. – Dekoncentráltak voltunk, sok technikai hibát és ki nem kényszerített hibát követtünk el. Szenvedtünk az öt-egyes horvát védekezés ellen, és a saját...

"-A mentális felkészülésre jobban oda kell figyelniük a torna során? – Sokkal jobban. Viszont abba a hibába sem szabad esni, hogy mindent ebből az irányból közelítünk meg. A kézilabdára, a szakmára kell összpontosítanunk, miközben persze azt is tudomásul kell venni,...

Megfigyelhető, hogy az utánpótláskorú sportolók fejlesztése a legtöbb esetben mennyire egysíkú. A megszokáson alapuló, berögzült módszerek és gyakorlatok nem fejlesztik kellően sokoldalúan a sportolók testi és mentális képességeit. Az így felnőtt versenyzővé váló...