Megfigyelhető, hogy az utánpótláskorú sportolók fejlesztése a legtöbb esetben mennyire egysíkú. A megszokáson alapuló, berögzült módszerek és gyakorlatok nem fejlesztik kellően sokoldalúan a sportolók testi és mentális képességeit. Az így felnőtt versenyzővé váló sportolók nem lesznek aztán versenyképesek azokkal szemben, akik széleskörű fejlesztésben részesültek utánpótlás korban. Ennek eredményeként ez utóbbiak így sokkal sokoldalúbb képességek birtokában vannak, és sokoldalúbb versenyzők. Jóval nagyobb tudással rendelkeznek ahhoz, hogy a felmerülő nehézségeket és váratlan helyzeteket megoldják mind a sportpályán és az életben egyaránt.

Munkám során nagy hangsúlyt kapnak a mentális gyakorlatok, amelynek egy részét a sportpályán végezzük.

Ez utóbbiak jellemzően az adott sportban megtalálható gyakorlatokra és mozgásra épülnek, míg más részük ennél szélesebb területű fejlesztés, azaz a sportolók mentális és testi képességeit fejleszti és hangolja össze azokat. Ezt is jelenti többek között a mentális felkészítés és fejlesztés.