Egyéni és csoportos felkészítés és fejlesztés gyermekek és felnőttek részére a sportban

Az általam tartott mentális foglalkozások a sportolók belső képességeit fejlesztik. Ezáltal hatékonyabbá válik a sportkészségük, fejlődik önismeretük, illetve a társaikkal és a szakemberekkel való együttműködésük. Az eléjük táruló kihívásokat könnyebben kezelik majd, sportkarrierjüket stabilabban élhetik meg, és hiszem, hogy motiváltabbak lesznek, és jobb emberré válnak ezáltal. Gyermek sportolók esetében javul az edzőkkel és a szülőkkel való kapcsolat, és a velük való együttműködés, amely kulcsfontosságú a gyermek fejlődésében.

Mivel foglalkozik a mentális tréning? Fejlesztjük a sportolók testének, idegrendszerének és szellemi képességeinek az összehangolását. Javul a sportolók testtudatossága, énképe és sportolói jövőképe. A sportoló így egyre jobban összehangolja fizikai és szellemi képességeit, amellyel javul a teljesítmény, a formaidőzítés és a regeneráció. Csökken a sport-teljesítménybeli és magánéleti érzelmi hullámzás, a sportoló tudatosabban kezeli az életét.

Fő területek a fejlesztés során

– személyiségfejlesztés (érzelmi/ személyiség-stabilizáció)

– stresszkezelés, mentális feltöltődés és regeneráció

– az agy, az izomzat és az idegrendszer kapcsolatának fejlesztése (mozgáskultúra, játékintelligencia, dinamikus mozgás, ütemérzék, koncentráció fejlesztése)

– sporttudatosság fejlesztése

– szülőkkel való kapcsolattartás és közös munka gyermekek esetében

– csapatmunka, edzőkkel való közös munka és együttműködés

– önbizalom és hit fejlesztése